Necesitaba hacer algo con mi cuerpo, que si muchas horas sentada, que si el estrés, que solo subo y bajo escaleras, la artrosis en el cuello, y ¡ay! las rodillas que se quejan… Y de pronto, encontré un taller de Feldelkrais. Suena raro, ¡pero parece interesante!

Primer día y un ambiente agradable, muchos ejercicios de suelo que parecen sin esfuerzo, pero te dejan con un cansancio relajado y repuesta.  Llegué con un intenso dolor en las cervicales que tenía inflamadas, hicimos “aparentemente” ejercicios principalmente con el pie y ¡oh maravilla! Al salir me sorprendí con que el dolor e hinchazón de la nuca habían desaparecido.

Y así un día y otro, aprendiendo siempre algo nuevo, con ritmo lento, observando tus movimientos, tomando consciencia de tu cuerpo, de tus huesos, de cómo te “mueves” por la vida. Te vas sintiendo mejor, notas que te encuentras más fuerte y que vas incorporando poco a poco pequeños gestos y actitudes que van más allá. 

Y esto sin contar con una monitora de dulce voz que te conduce en esa búsqueda, que propicia el encuentro y comparte sus saberes.

Chelo G. Rincón / Documentalista

Para mí Feldenkrais es algo diferente a todo lo que he probado hasta ahora. No necesitas superarte ni exigirte, ni competir con nadie y menos contigo mismo. Simplemente se trata de reaprender a hacer las cosas lo más fácil y placenteras posibles. El cuerpo aprende, optimizando, sin sobresfuerzos innecesarios, sin pensar demasiado, simplemente observándote en el movimiento. En resumen para mí es genial, Feldenkrais es descubrir una forma más fácil de hacer.

Pedro Álvarez / Técnico ingeniero 

Durante las clases de Feldenkrais online experimento presencia, interconexiones y correlaciones de las partes de mi cuerpo, psique, respiración… Me doy cuenta de cómo un gesto mínimo puede llegar a ser tan potente. Se trata de un trabajo muy sutil, orgánico y profundo, que en ocasiones incluso me conecta con memorias, sensaciones de la infancia, sueños… Siento que me beneficia a muchos niveles: fisiológico, físico, mental, etc.  

Cuando acaba la clase me siento más cómoda, con una mejor postura y con un estado mental y emocional más sereno a la par que vivo. Inés transmite maravillosamente y para mi no son sólo las clases de Feldenkrais en sí, sino como ella las facilita, cómo comparte su saber y la forma tan amorosa en que lo hace.

Ana Díaz / Nutricionista y herbodietista