Sesiones individuales – Integración Funcional

Las sesiones de Feldenkrais individuales son presenciales y la manera más directa para atender de forma personalizada a las necesidades e intenciones particulares de cada individuo.

En una sesión individual presencial:

1. Te escucho mientras compartes tus inquietudes, cuestiones en torno al tema que te ha traído hasta aquí y que quieres o necesitas abordar.

2. Establezco un diálogo a través del tacto con tu sistema nervioso mientras exploro atentamente cómo se organiza tu movimiento. Esto me permite entender la relación entre tus necesidades/intenciones y tu movimiento, y cómo mi trabajo puede serte de servicio.

3. Voy guiando tu movimiento de forma suave y despacio y ofreciendo diferentes opciones para que tu sistema nervioso pueda reconocer e integrar nuevos patrones de movimiento.

4. Al final de la primera lección tendrás una idea más clara sobre cómo funciona Feldenkrais, y sobre cómo puede apoyarte en la consecución de tu curiosidad, intenciones o necesidades.

Esta modalidad de Feldenkrais no se basa en un protocolo que comprenda una serie de pasos con un orden concreto a seguir.  Problemas parecidos pueden relacionarse, para cada persona, con diferentes patrones de movimiento.

La comprensión de los principios sobre el funcionamiento del movimiento y del aprendizaje, es aplicada de forma creativa, atendiendo a la singularidad de tu persona, para que puedas experimentar cambios en las sensaciones conforme aumenta el rango, calidad, comodidad y libertad en tu movimiento.

¿Qué puedo esperar de una primera sesión?   

Cada persona es diferente y viene por cuestiones diversas, obteniendo distintos resultados. Algunas personas experimentan, como consecuencia de la optimización en la organización de su movimiento, una mejora general en su postura, equilibrio, coordinación, sintiéndose más altas, ligeras, más enraizadas, más centradas, más presentes en el cuerpo, más tranquilas y/o revitalizadas. Otras personas que acuden a causa de molestias o dolores experimentan una diferencia significativa en la reducción o desaparición por completo de tensiones, bloqueos o dolores tanto puntuales como recurrentes.

¿Cuántas sesiones se necesitan para sentir un progreso?

A medida que profundicemos en el proceso percibirás los cambios con mucha más claridad. Aprender es un proceso y con Feldenkrais también funciona así. Aunque ya desde las primeras sesiones sean perceptibles mejoras significativas, el tipo de aprendizaje que permite desentrañar y adquirir nuevos hábitos de forma sólida y consistente requiere repetición. Lo ideal es hacer una serie de sesiones con una cierta regularidad y también que durante un periodo las sesiones individuales puedan combinarse con las clases colectivas. Mira los ‘bonos combinados’. 

¿Qué llevo puesto?

Ropa confortable que te permita estar cómoda tumbada y moverte. No es recomendable por ejemplo llevar cinturones o prendas que puedan ser incómodos  o restrictivos del movimiento. 

¿ Dónde tienen lugar?

En Madrid capital. Contáctame para conocer la dirección exacta.

¿Cuánto duran?

Las sesiones duran aproximadamente 1 hora.  La primera sesión que hagas dura un poco más, en torno a 1h y 30 min.

FORMATOS DE SESIONES

Sesión única  DESCUBRIMIENTO

Una sesión te permite probar el formato de una sesión individual y entender cómo funciona. También recibirás una evaluación sobre como trabajaría en adelante adaptándome a tu situación y necesidades. 

Precio  1 sesión / 60€

Bono 3 sesiones INTRODUCCIÓN  

El formato de tres sesiones te brinda la oportunidad de comprobar por ti misma/o cómo y cuanto puedes beneficiarte de Feldenkrais al abordarlo como proceso de aprendizaje. Así comienzan muchos clientes. 

Precio  3 sesiones / 150€ 

 

Bono de 10 sesiones INMERSIÓN 

Hacer 10 sesiones con una cierta regularidad permite experimentar cambios más profundos, duraderos y consistentes respecto a hábitos que se han desarrollado durante décadas y que son la causa de tensiones y dolores recurrentes. 

Precio  10 sesiones / 400€

Bonos combinados:     sesiones  individuales   +  clases  online

Bono 1 

3 sesiones individuales de 1h
+ 4 clases grupales online 1h15
 Precio : 120€

 *Las clases online de este bono deben utilizarse en el transcurso de un mes. El margen para recibir las sesiones individuales es de 6 semanas.

Bono 2 

8 sesiones individuales de 1h
+ 12 clases grupales online 1h15 
Precio : 400€

*Las clases online de este bono deben utilizarse en el transcurso de 3 meses. El margen para recibir las sesiones individuales es de 4 meses.